5 Cara Kesan Kanser Payudara Melalui Pemeriksaan Sendiri
Kanser payudara menjadi kanser pembunuh wanita nombor satu kini. Ia bukan sesuatu yang ramai tak tahu, tapi ramai antara kita tak pernah terfikir akan terkena kanser ini.
Oleh itu, ramai antara kita yang tidak mengambil pencegahan awal dengan mengenalpasti kanser ini pada peringkat awal.
Risiko pulih adalah tinggi jika kanser payudara dapat dikesan awal. Malangnya, kebanyakannya dikesan selepas ia menjadi parah dan sukar untuk sembuh.
Berikut adalah cara mengesan kanser payudara sendiri tanpa perlu pergi ke doktor.
Kanser payudara menjadi kanser pembunuh wanita nombor satu kini. Ia bukan sesuatu yang ramai tak tahu, tapi ramai antara kita tak pernah terfikir akan terkena kanser ini.
Oleh itu, ramai antara kita yang tidak mengambil pencegahan awal dengan mengenalpasti kanser ini pada peringkat awal.
Risiko pulih adalah tinggi jika kanser payudara dapat dikesan awal. Malangnya, kebanyakannya dikesan selepas ia menjadi parah dan sukar untuk sembuh.
Berikut adalah cara mengesan kanser payudara sendiri tanpa perlu pergi ke doktor.
Langkah 1:
Mulakan dengan melihat payudara anda dalam cermin dengan bahu anda lurus dan tangan anda pada pinggul anda.
Apa yang perlu ada periksa:
- Adakah buah dada anda pada saiz, bentuk, dan warna yang normal?
- Adakah buah dada anda berbentuk elok sama rata tanpa bengkak dan berubah bentuk?
Jika anda mengesan apa-apa perubahan berikut, anda perlu segera buat pemeriksaan doktor terutama jika terdapat perkara berikut kerana mungkin tanda kanser payudara:
- Dimpling, puckering, atau membonjol kulit
- Puting yang berubah kedudukan atau puting yang seolah disedut ke dalam
- Kemerahan, kesakitan, ruam, atau bengkak
Mulakan dengan melihat payudara anda dalam cermin dengan bahu anda lurus dan tangan anda pada pinggul anda.
Apa yang perlu ada periksa:
- Adakah buah dada anda pada saiz, bentuk, dan warna yang normal?
- Adakah buah dada anda berbentuk elok sama rata tanpa bengkak dan berubah bentuk?
Jika anda mengesan apa-apa perubahan berikut, anda perlu segera buat pemeriksaan doktor terutama jika terdapat perkara berikut kerana mungkin tanda kanser payudara:
- Dimpling, puckering, atau membonjol kulit
- Puting yang berubah kedudukan atau puting yang seolah disedut ke dalam
- Kemerahan, kesakitan, ruam, atau bengkak
Langkah 2:
Angkat kedua belah tangan, dan lihat perubahan yang sama.
Angkat kedua belah tangan, dan lihat perubahan yang sama.
Langkah 3:
Boleh juga cek payudara kita jika ada cecair yang keluar dari satu atau kedua-dua puting (ia boleh jadi cecair biasa, berwarna putih susu, cecair kuning atau darah).
Boleh juga cek payudara kita jika ada cecair yang keluar dari satu atau kedua-dua puting (ia boleh jadi cecair biasa, berwarna putih susu, cecair kuning atau darah).
Langkah 4:
Langkah seterusnya adalah dengan berbaring.
Guna tangan kanan untuk memeriksa payudara kiri dan tangan kiri untuk memeriksa payudara kanan.
Sentuh payudara dengan beberapa jari dengan lembut, pastikan jari-jari disusun secara rapat dan rata. Sentuh secara membulat sebesar satu perempat saiz payudara.
Buat sentuhan membulat dari atas ke bawah, kiri ke kanan. (dari tulang leher ke arah perut, dari ketiak ke tengah)
Pastikan anda periksa keseluruhan payudara.
Anda boleh bermula pada puting, bergerak dalam bulatan yang lebih besar dan lebih besar sehingga anda sampai ke bahagian luar payudara.
Anda juga boleh menggerakkan jari anda ke atas dan ke bawah secara menegak, dalam baris, seolah-olah anda memotong rumput. Ia adalah cara terbaik untuk kebanyakan wanita.
Pastikan rasa semua tisu dari bahagian hadapan ke belakang payudara anda: untuk kulit dan tisu hanya di bawah, gunakan tekanan ringan; menggunakan tekanan sederhana untuk tisu di pertengahan dada anda; menggunakan tekanan kuat untuk tisu yang mendalam di belakang.
Apabila anda telah menyentuh tisu yang paling dalam, anda akan dapat rasa bentuk tulang rusuk.
Langkah seterusnya adalah dengan berbaring.
Guna tangan kanan untuk memeriksa payudara kiri dan tangan kiri untuk memeriksa payudara kanan.
Guna tangan kanan untuk memeriksa payudara kiri dan tangan kiri untuk memeriksa payudara kanan.
Sentuh payudara dengan beberapa jari dengan lembut, pastikan jari-jari disusun secara rapat dan rata. Sentuh secara membulat sebesar satu perempat saiz payudara.
Buat sentuhan membulat dari atas ke bawah, kiri ke kanan. (dari tulang leher ke arah perut, dari ketiak ke tengah)
Pastikan anda periksa keseluruhan payudara.
Anda boleh bermula pada puting, bergerak dalam bulatan yang lebih besar dan lebih besar sehingga anda sampai ke bahagian luar payudara.
Anda juga boleh menggerakkan jari anda ke atas dan ke bawah secara menegak, dalam baris, seolah-olah anda memotong rumput. Ia adalah cara terbaik untuk kebanyakan wanita.
Pastikan rasa semua tisu dari bahagian hadapan ke belakang payudara anda: untuk kulit dan tisu hanya di bawah, gunakan tekanan ringan; menggunakan tekanan sederhana untuk tisu di pertengahan dada anda; menggunakan tekanan kuat untuk tisu yang mendalam di belakang.
Apabila anda telah menyentuh tisu yang paling dalam, anda akan dapat rasa bentuk tulang rusuk.
Langkah 5:
Akhir sekali, periksa payudara anda semasa berdiri atau duduk.
Cara yang paling mudah untuk memeriksa payudara adalah ketika kulit basah dan licin.
Cubalah buat langkah ini ketika mandi.
Periksa payudara dengan menggunakan cara sama pada langkah 4.
Jika terdapat apa-apa benjolan atau ketulan walaupun tidak sakit, dapatkan pemeriksaan doktor dengan segera
sumber: http://www.breastcancer.org/
Akhir sekali, periksa payudara anda semasa berdiri atau duduk.
Cara yang paling mudah untuk memeriksa payudara adalah ketika kulit basah dan licin.
Cubalah buat langkah ini ketika mandi.
Cubalah buat langkah ini ketika mandi.
Periksa payudara dengan menggunakan cara sama pada langkah 4.
Jika terdapat apa-apa benjolan atau ketulan walaupun tidak sakit, dapatkan pemeriksaan doktor dengan segera
sumber: http://www.breastcancer.org/
0 comments:
Post a Comment